Sábado, 20.02.10

Workshop: Vamos treinar a sua assertividade!

A assertividade permite-nos exprimir e comunicar, não só respeitando os outros mas também nós próprios. No entanto, ser-se assertivo é, por vezes, menos fácil - temos alguma dificuldade em exprimir os nossos sentimentos, opiniões, crenças, necessidades... sem sentirmos alguma culpa ou receio.

 

Mas... o facto de defendermos aquilo que queremos e pensamos não significa que sejamos egoístas ou egocêntricos. Descubra o verdadeiro significado de ser-se "assertivo", conheça as 10 regras da assertividade e algumas técnicas que o vão ajudar a tratar os outros e a si com mais respeito, menos culpa, vergonha e medo.

 

Ver apresentação (.pdf)

 

Publicado por Psicologia & Alimentação às 00:04 | Link do post
Domingo, 14.02.10

Workshop: Alimentação e desempenho escolar

Esta apresentação foi realizada no âmbito do Dia Mundial da Alimentação 2009, a convite da Professora Helena Caetano, junto de alunos do ensino secundário da Escola Secundária de São João da Talha. Entre outros temas presentes encontram-se os nutrimentos fundamentais para um bom funcionamento e desempenho mental, a importância do pequeno-almoço e «desculpas» frequentes dos adolescentes para quebrar as regras de ouro da alimentação.

 

Ver apresentação (.pdf)

 

Nota: O último slide contém «contactos» que já não estão actualizados e estão fora de uso.

Publicado por Psicologia & Alimentação às 20:13 | Link do post



Hiperligações

Procurar no blog...

 

Histórico



Logótipo recriado por Luís Carvalho (2009).

Fonte das imagens originais, ver I e II.
blogs SAPO

subscrever feeds